cos na

Rain_man a może ban dla ciebie ? ten sezonowiec pyta jak najszybciej przybrać na masie, a jeśli chce się coś szybko osiągnąć to koks jest dobrym rozwiązaniem.

Ja miałem coś takiego z Keltona. Właściwie identyczne. Chodziło płynnie aczkolwiek dość głośno. Nie wiem jaką podają wytrzymałość ale nigdy się nie odważyłem nałożyć na to więcej niż 40kg. Tutaj raczej także z większym ciężarem nie będzie bezpiecznie. Producent podaje 140kg ale szczerze w to wątpię.

zreszta sprobuje tez poszukac,tylko mowie,lepiej w cos skitrac tak bez niczego do torby lepiej zebys tego nie wkaldal:] ta moze powiedziec ale oni wcale nie musza mu uwierzyc,moze stracic lot zanim sie wytlumaczy,pewnie statek tez na niego nie bedzie czekal i za***ista fucha pojdzie sie ***ac

[...] z wami, pewnie i tak nie powinno was tu byc zw wzgledu na ogracznienia wiekowe i regulamin, takze nie ma o czym rozmawiac, a jak lubicie podyskutowac to macie tam ten swoj smieszny post spam. zadalem proste pytanie i dodalem prosta ankiete wiec po **** mi piszesz cos o ip albo bd? Zmieniony przez - Releaser w dniu 2008-06-07 16:43:24

Tomq moglbys co jakis czas tam zajrzeć do mnie i sie cos wypowiedziec? Bo bede probowal keto przez dwa tygodnie od 16 maja do konca maja. Na dokonczenie redukcji chce tam a od 1 czerwca masa.

cos w tym jest...na swojej silowni raz 90kg, w szkole prawie 10kg mniej netfan

a Szczylu trenujesz indywidualnie czy w klubie bo jak na wlasna reke sie rozciagasz to moze robisz cos zle

hehe spoko ;) mam kumpla który przez okres ok.7 miesięcy wje.... w siebie 40 omki i koło 30 teścia i jest WIELKI jak dąb:) teraz znowu zaczyna podobna kurace i narazie nienażeka na zdrowie,ale niebede ryzykować chyba musze nazbierac troche wiecej kaski na coś mniej szkodliwego.Dzięi za rade.Pozdro >>Życie jest po to by z niego [...]

Studentcat – dobre wychowanie to nie jest targ. Druga kwestia. Twój tok rozumowania przy czytaniu mojego pytania, rozminą się kompletnie z moimi intencjami, które przyświecały mi przy zadawaniu go. Nigdzie nie napisałem, że coś zarzucasz firmie OLIMP. To ja uważam, że wiele można tej firmie zarzucić, ale spełnia ona postawiony, przez [...]

Nie radźcie gościowi, żeby poszedł do klubu, bo pisał w innym poście, że ćwiczy karate 10 lat, więc zapewne chce sobie po prostu zrobić salkę do ćwiczeń w domu. Manekiny niestety, tak samo jak worki stojące to koszty 1000 zł, a czasem nawet więcej. Ja na Twoim miejscu obiłbym ściankę materacem, gdyż tutaj to jedyne tanie rozwiązanie -.-. [...]

a znacie cos sprawdzonego na lipo ??

Wiec co radzicie mi zakupic to?? chcialbym miec wiekszego powera i zwiekszyc wytrzymalosc podczas pobytu na silowni. oplca sie to wziac?? czy nie za mlody jestem na takie cos?

85kg to możesz cos rzeźbić. Z Twoją wagą to możesz zarysy kości pokazywać. na 1 miejscu dieta potem trening. FBW. Znajdziesz rozpiski w dziale dla początkujących.

Ja mam 187 i na wysokich ławkach sie mi lipnie trenuje, muszę pod nogi coś podkładać by w lędźwiowym się nie wyginać

Ehh odwieczny problem. Najgorsze są te napady jak wróce z pracy, jem obiad to potem mam taką ochotę że zjadł bym wszystko co słodkie. Ale nauczyłem się z tym walczyć. Tak jak koledy radzą psychika. Ja sobie tłumaczę non stop i wmawiam jakie to paskudztwo, że niezdrowe itp, i jakoś daję radę. Jak Cie najdzie taka ochota na słodkie to nie siedź przy [...]

Dordzacie, a chłop nawet nie ma czasu na ankiete%-) i liczy, że z fusów się coś wywróży%-)

ovo jest to bialko jajeczne dobre na noc ... kosztuje cos kolo 50zl dolozysz 15zl i masz bialko z extensora (bialko serwetki)jest lepiej wchlanialne i szybciej dzięki czemu lepsz jest po treningu ogolnie wybral by extensora

0.5ml stzal co 2 dni mam 20ml, pisalem co mam, jak cos wyjdzie to dokupie po drodze jak np nolvy nie starczy 1 opak. Wino myslalem ale w tablach i tu sie boje po mecie ladowac po watrabie znow bo na strzaly przy czestotliwosci propa z wina nie mam ochoty

myslę jeszcze nad dodaniem WPC na noc po 30g będzie dobre czy może jeszcze coś dodać/ zmienić ? Pozdro

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]